09 / 16 9/16(水)：久々のバスケしてきました♪

ここしばらく、9月末にある娘の運動会でのリレー参加のため仕事から帰ってきてから15～20分程度ですが走り込みをしております。当然走る前の準備体操・柔軟は入念すぎるほどして(艸дﾟ*)怪我はしたくないですもの。

これに対していつものバスケには事情あって参加できずにおり正直うずうずしていた所で先週、実に1月半ぶりに参加してきたのですが……思いのほか体が軽く感じられ自分で自分の身体にびっくりしました♪

おまけに日々の柔軟体操の結果でしょうか、元来身体が固くて立位体前屈はマイナス気味でしたが最近は多少の無理で床に指が付くようになりました♪このまま続けていれば手のひらまでベタッと付くようになるかもしれません……まぁ続けていけたらですがね((ﾉｪ`*)っ))